Pisałem w drugim temacie to i tutaj przekleję, kilka takich popularniejszych produktów, które w tym promo wychodzą KONKRETNIE Np.: - 400g czystej micro glutaminy Mr.Big 47zł - 250g pure BCAA 100% mr.big 49zł - Mineral Low Carb 1l (izotonik na 50l, przepyszne smaki chyba z 15 do wyboru) 36zł - Muscle Protein , jedno z najlepszych (jakość, smaki, [...]
Rozumiem. W takim razie jakieś białko zamówie w razie wu. Powiedzcie coś więcej na temat tych witamin i minerałów. Jakie kupić i jak brać. No i jakiej firmy to BCAA i jakie są efekty po tym? No i czemu to a nie np kreatyna? :)
no dzięki za odpowiedź. przypomnę tylko, że ja pytałem czy mogę nie jeść węgli okołotreningowo, potreningowo i w ostatnim posiłku czyli w czasie od treningu do rana bez węgli, tylko białko BCAA i tłuszcze. Majkel Ty chyba mówisz, że od razu po treningu można nie jeść węgli ale w posiłku 30 min. po treningu węgle już byś dał. Amentoris rozumiem, że [...]
Generalnie pykasz w piłe już jakiś czas czytając twoje pytania można by wnioskować,że chcesz fruwać po boisku w miarę możliwości ,,chce poprawic swoje wynik oraz zwiekszyc wydolnosci, wytrzymalosci i regeneracji no i o ile sie da szybkosc." nie ma magicznej pigułki na to w tym dziale,ale na pewno dobry zestaw ci w tym pomoże.Po 9 latach twój [...]
Bialko jest do uzupelniania brakow w diecie a nie stosowania miedzy cyklami. Bcaa mozesz zakupic na poprawe regeneracji i zapobieganiu katabolizmowi, ale rowniez mozesz je brac nawet caly rok. Stosujesz wogole jakas diete?
a jakie kupic bcaa bo nie mam pjecia ktory jest dobry? na stawy kupie Nutrend Flexit drink do tego kupie witaminy z olimpu i jakie tabletki na watrobe a bialko kupie wpc 80 no i do tego xpanda i storma
Też tak sądzę Aga, dlatego konsultujemy ;). Odnośnie ankiety: Płeć : M Wiek : 27 Waga : 76 Wzrost : 173 Cel treningowy : redukcja i rekomp Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : Czasem piłka nożna itp. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : rotacja (większe węgle w DT) Przeciwskazania [...]
przed treningiem bcaa+clout po treningu bialko/carbo + 5g kreatyny i styka w dnt 5g krety
Czyli tego sie bede trzymal przez najblizsze pare miesiecy . Jeszcze jedno pytanie; mam zamiar kupic bcaa i białko, bede musiał zrezygnowac z jakiegos posiłku w miejsce tego białka??
1. Niestety tribulus nie ma wpływu na poziom testosteronu w naszym organizmie. Jeżeli zależy Tobie na wzroście libido, to jak najbardziej. Pod kątem poziomu testosteronu najlepsza będzie dobra dieta, trening siłowy i odpowiednia ilość i jakość snu. Również warto stosować witaminę D3 i ewentualnie ashwahandhę: [...]
Po co białko, po co BCAA, po co wybór smaków skoro nie wiesz jak, ile i czego jesz? Kasa w błoto.
Aha, a co do bcaa To mam brac bezposredniu przed i po treningu w DT, a w DNT po posliku i przed snem? MAm zamiar kupic 4x750g bialka SFD, to bialko musialbym stosowac w uzupelnieniu diety, oraz przed snem i po treningu?
Zależy od braków w diecie, ale białko najlepiej po tren i przed snem. Co do bcaa jeśli masz przedtreningowe to przed i w czasie treningu bierz. Zmieniony przez - cocochane w dniu 2011-09-25 16:58:41
A gdybym trenował każda partie osobno po każdym trening SW? Np : Poniedziałek: stójka / klatka + brzuch Wtorek: parter / triceps + biceps + przedramię Środa: wolne Czwartek: stójka / barki + brzuch Piątek: parter / nogi Sobota: zapasy / plecy + brzuch Niedziela: wolne Do tego suple : BCAA, białko + Carbo Zmieniony przez - Łukasz_21 w dniu [...]
Trenuj ciężko dnia każdego :)
Żywienie jest u mnie podobne do kulturystycznego. zwracam uwagę na jakość i ilość wszystkich makroskładników w diecie. Chociaż jak to mawiają "to nie apteka" dlatego nie odważam co do grama posiłków. Białka czerpie głównie z mięsa, piersi z kurczaka, ryby i wołowina a także białko (w formie izolatu ;) ). Unikam nabiału bo z praktyki wiem, że mój [...]
Dzięki za odpowiedź! Niestety fundusze nie pozwalają mi na zakup BCAA i muszę radzić sobie w inny sposób. Obecnie biorę wapń, witaminy i białko. Będę robił z białkiem tak jak mówisz po treningu, a potem posiłek białkowo-tłuszczowy. Jestem trzeci dzień na CKD a jak na razie czuje się fatalnie, dokucza mi straszne otępienie umysłowe, nie umiem się [...]
[...] czczo/188cm 4)~3 lata 5)masa + siła 6)1xmono po 3m-cach cwiczen i w tym samym czasie duuuzo gainerow (za duzo), shock + storm 1 cykl, 1 x biogenix cell pump no i podjadalem bialko od czsau do czasu i aminokwasy wiadomo standard 7)brak 8)ostatnio tylko BCAA+glutamina 9)cell pumpa - ostatnia krete bralem w grudniu 2008 10)Odzywianie instynktowne - [...]
Bialko jesli sa braki w diecie, bcaa okolotreningowo, BETA ALANINA 2,5-5g dziennie, ja bym w to zainwestowal, sprawdzone srodki reszta zbedna, do tego od czasu do czasu cykl na kreatynie i jest sieka
[...] beta alanina http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html bialko http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html [...]
Jak gdzie białko w kurczaku ryżu lub zamieniku do tego w twarogu np :) BCAA przed i po każdym trneingu też wchodzi. Zmieniony przez - fascynacjawzrostu w dniu 2015-01-31 12:25:17
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
